Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
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160.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
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2517 kcal
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Fat: 9.79g | Prot: 200.93g | Carb: 400.17g.
Breakfast: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Basmati MM. Lunch: Curtiriso Basmati MM, Tabella Inran Gamberetti Sgusciati e Surgelati INRAN, Tabelle Inran Carote Crude INRAN, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Now Foods Ultra Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica, Curtiriso Basmati MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Basmati MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica, Le Naturelle Albume d'uovo, Iso Sensation 93 - Cookies, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Patate Dolci, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Rice & Rice Gallette Riso senza Sale MM. more...
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losing 15.4 lb a week
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