|
Tak trzymać!
|
257.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2016:
|
2732 kcal
|
Fat: 203.90g | Prot: 163.01g | Carb: 59.34g.
Breakfast: Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Oak Lane Majonez Stołowy, Łuków Pasztet Mazowiecki, Hochland Maasdamer, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Cukier, Pilos Śmietanka UHT do Kawy, Łaciate Śmietanka 12%, Hochland Maasdamer, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna. Dinner: Winiary Sos Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe. Snacks/Other: King Oscar Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Develey Musztarda Stołowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). more...
|
|
2960 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|