johnrembo's Journal, 02 October 2016

123.5 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

897 kcal

Fat: 21.64g | Prot: 57.16g | Carb: 126.25g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Danone Активия Биокефирная 1%. Lunch: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей. more...

1359 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes. more...