Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
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163.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2016:
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2637 kcal
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Fat: 10.01g | Prot: 200.65g | Carb: 440.98g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo, Alce Nero Riso Basmati. Lunch: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Carne di Petto di Tacchino, Tabelle Inran Asparagi di Serra INRAN, Molino Belotti Pasta Riccioli. Dinner: Le Naturelle Albume d'uovo, Alce Nero Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies. Snacks/Other: Now Foods Ultra Omega 3, Iso Sensation 93 - Cookies, Patate Dolci, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica, Alce Nero Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica, Probios Spaghetti Kamut Probios, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
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steady weight
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