Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
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219.1 lb
Lost so far: 177.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2016:
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2467 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 121.43g | Carb: 397.58g.
Breakfast: Gut Langenhof Feines in Aspik, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, REWE Bäcker Brötchen, Böklunder Schinkensülze, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Äpfel, Apfel, Apfel, Äpfel. Dinner: Zwiebeln, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Karotten, Banane, Ritter Sport Mini Karamell. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Es hält sich aber wieder, das ist gut :)
29 Sep 16 by member: Josie27072010
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Hehe, bin auch auf 99,4 heute, gleich 2 Hasen... ;)
29 Sep 16 by member: Viviace
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Dann lassen wir Heute mal das Igelchen laufen.
29 Sep 16 by member: Batumi
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29 Sep 16 by member: Metalmaus123
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