lidya23's Journal, 28 September 2016

149.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

670 kcal

Fat: 31.14g | Prot: 29.42g | Carb: 67.02g.   Breakfast: Швейцарский Сыр, Кофе Эспрессо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Luppo Sufle, Капучино. more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...