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Ainda nao tenho muita ideia do estou fazendo, mas estou tentando uma low carb, menor peso do ano!
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187.4 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2016:
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1281 kcal
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Fat: 67.80g | Prot: 109.03g | Carb: 58.93g.
Breakfast: Danone Actimel, Maçãs Gala. Lunch: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Royal Gelatina Zero, Integralmedica Glutamina, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. more...
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losing 0.5 lb a week
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