Naamah83's Journal, 26 September 2016

108.5 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

1500 kcal

Fat: 50.32g | Prot: 113.11g | Carb: 150.00g.   Breakfast: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кахетинское Масло, Bravolli Булгур, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Грудки Индейки, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. Dinner: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Кахетинское Масло, Bravolli Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Помело. more...

1632 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Sewing - 1 hour, Driving - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...