johnrembo's Journal, 24 September 2016

123.7 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

973 kcal

Fat: 42.47g | Prot: 53.30g | Carb: 92.47g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Danone Актимель. Lunch: Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. Dinner: Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка. more...

1361 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...