johnrembo's Journal, 23 September 2016

124.1 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

891 kcal

Fat: 34.51g | Prot: 43.47g | Carb: 99.11g.   Breakfast: Плов с Курицей. Lunch: Венский Завтрак Десерт Творожный, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Сладкая Булочка. more...

1377 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...