Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
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166.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2016:
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2592 kcal
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Fat: 13.89g | Prot: 200.59g | Carb: 410.29g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Sunny Nature Gallette di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Rice & Rice Riso Basmati Integrale. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Tabelle Inran Asparagi di Serra INRAN, Baule Volante Amido Riso Biologico MM, Mutti Passata di Pomodoro, Probios Spaghetti Kamut Probios. Dinner: Iso Sensation 93 - Cookies, Carne di Petto di Tacchino, Mutti Passata di Pomodoro, Molino Belotti Pasta Riccioli. Snacks/Other: Iso Sensation 93 - Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo, Bondis Farro Italiano, Iso Sensation 93 - Cookies, Carne di Petto di Tacchino, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Alce Nero Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Sunny Nature Gallette di Riso da Agricoltura Biologica. more...
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losing 4.6 lb a week
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