johnrembo's Journal, 22 September 2016

124.1 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

538 kcal

Fat: 21.44g | Prot: 21.71g | Carb: 66.76g.   Breakfast: Danone Актимель, Кофе с Молоком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Суп с Фрикадельками, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком. more...

1377 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...