Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
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219.6 lb
Lost so far: 176.8 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2016:
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2824 kcal
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Fat: 70.12g | Prot: 141.77g | Carb: 413.76g.
Breakfast: Meine Metzgerei Bierschinken, Mischbrot, Tomaten, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Magerquark, Birnen, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Birnen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Dinner: Chiemgauer Debreziner, Kleinemas Bacon Streifen, Bauckhof Dinkelmehl Vollkorn, Tomaten, Lauch, Blumenkohl. Snacks/Other: Storck Schoko Toffees. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
21 Sep 16 by member: 1 Rosa 5
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21 Sep 16 by member: Batumi
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21 Sep 16 by member: 1 Rosa 5
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Mir geht's abgesehen von eine Blase am kleinen Zeh hervorragend. Dir geht es hoffentlich den Umständen entsprechend?
21 Sep 16 by member: Batumi
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