Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
218.7 lb
Lost so far: 177.7 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2016:
|
2418 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 126.41g | Carb: 292.61g.
Breakfast: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale), Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ja! Fleischwurst, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Grüne Paprika, Aldi Gourmet Rohschinken. Lunch: Gut Langenhof Feines in Aspik, Birnen, Birnen, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Karotten. Dinner: Gurke (mit Schale), BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika, Pellkartoffeln, Zwiebeln. more...
|
|
2417 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Na geht doch...ich freue mich so für dich. Jetzt machste die 9kg noch voll und dann haste nur noch 10kg und ne richtig starke Leistung vollbracht.
20 Sep 16 by member: Josie27072010
|
Ich war Ende April bereits auf 91,6kg, das sollte mit etwas Konsequenz dieses Jahr auch wieder machbar sein. Jetzt liegt es an mir.
20 Sep 16 by member: Batumi
|
Hui, bis Ende 2016 noch auf 91,6 runter? Das ist mal ne Hausnummer, ich denke, da wirst Du dann den Hasen machen...ich peile so 93...94 an bis Jahresende 🌞
20 Sep 16 by member: Viviace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Batumi's weight history
|