Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
132.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2016:
|
1455 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 123.05g | Carb: 221.68g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Свекла Вареная, Ситно Бедро Куриное, Борщ Украинский, Кета. Dinner: Сырок Творожный, Камбала. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Нектарин. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|