|
Podoba mi się 😀
|
261.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2016:
|
2267 kcal
|
Fat: 167.00g | Prot: 142.63g | Carb: 48.91g.
Breakfast: Mikado Musztarda Sarepska, Oak Lane Majonez Stołowy, La Speciale Pasztet z Borowikami, Beef Master Tatar Wołowy. Lunch: Winogrona, Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Other: Mikado Musztarda Sarepska, Oak Lane Majonez Stołowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), La Speciale Pasztet z Borowikami, Baroni Boczek Wędzony Parzony. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|