Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
183.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2016:
|
2006 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 87.93g | Carb: 260.65g.
Breakfast: LU Petit Déjeuner, LU Petit Déjeuner, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Harde Parmezaanse Kaas, Saint Alby Kalkoenfilet Flinterdun met Fijne Kruiden, Bruine Boterham. Dinner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Cordon Bleu. Snacks/Other: Chips (Gezouten), Quaker Havermout Reep Framboos & Granaatappel, Dolce Gusto Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait, Koffie met Melk, LU Petit Déjeuner. more...
|
|
2449 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|