Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
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219.8 lb
Lost so far: 176.6 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2016:
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2724 kcal
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Fat: 90.05g | Prot: 136.47g | Carb: 338.73g.
Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Pizza Selbstgemacht, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Äpfel. Dinner: Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Aldi Dreisaatbrot, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ei. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
13 Sep 16 by member: manticore1972
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13 Sep 16 by member: Josie27072010
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Jaaaaa, da isser wieder! Jetzt nicht mehr verschrecken, prima gemacht Batumi, nix mit 10 kg! 🌞
13 Sep 16 by member: Viviace
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Aber zumindest noch über 2kg.
13 Sep 16 by member: Batumi
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13 Sep 16 by member: Rajoanev
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