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Gente...
Preciso retomar minhas forças e seguir firme na dieta!!!
Andei extrapolando muito e nesse mês não perdi nada!!!
Socorro!!!
Fiquei até afastada daqui, mas hoje vou voltar a postar tudo que consumo, afinal, isso serve como um controle!!!
FOCO AGORA!!!
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172.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
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1201 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 77.33g | Carb: 138.23g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Nestlé Nesfit Cereal Integral. Lunch: Bolo de Chocolate, Açúcar, Cappuccino, Queijo Gouda ou Edam, Bolinho de Arroz, Chuchu, Repolho-Roxo, Repolho, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Alcatra Grelhada, Arroz Integral e Selvagem. Dinner: Alface, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Other: Mãe Terra Ceboloko. more...
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steady weight
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