johnrembo's Journal, 12 September 2016

123.2 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

848 kcal

Fat: 45.88g | Prot: 40.78g | Carb: 65.28g.   Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола, Скумбрия, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком. more...

1359 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...