Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
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220.9 lb
Lost so far: 175.5 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
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2049 kcal
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Fat: 16.65g | Prot: 96.62g | Carb: 395.84g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Der Beck Salzstange. Lunch: Plattpfirsich, Nektarinen, Apfel, Apfel, Äpfel. Dinner: Kohlrabi, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Schinkenschnitzel, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika. more...
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losing 27.8 lb a week
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 Comments
Wow geht ja wieder ab bei dir.😉🐋
12 Sep 16 by member: Portal Wal🐳
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Boa, das ist ja mal ein Sprung!
12 Sep 16 by member: LillyMunster82
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Hast du wieder neue Klötzchen gefunden Batumi? *gg
12 Sep 16 by member: Ron Nashville
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Super! Was macht die Gesundheit? Ich wieg mich erst morgen wieder...will das Ergebnis von jetzt gar nicht wissen 😄
12 Sep 16 by member: Metalmaus123
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Super! Der Uhu ist jetzt fast schon wieder gelandet, nicht entwischen lassen! 👍👍👍😘🌞
12 Sep 16 by member: Viviace
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Sieht doch gut aus! Nun kannst Du auch wieder das aktuelle Bild rein machen ;-)
12 Sep 16 by member: thu-online
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