Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
183.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2016:
|
2116 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 119.67g | Carb: 205.92g.
Breakfast: Koffie met Melk. Lunch: Saint Alby Kalkoenfilet Flinterdun met Fijne Kruiden, Bruine Boterham, Chavroux Geitenkaas, Zalmsalade, Bruine Boterham, Sla, Delhaize Filet Américain Préparé, Bruine Boterham, Zalmsalade, Bruine Boterham. Dinner: Turks Fruit, Regalo Extra Fijne Augurken, Mayonaise, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Gemengde Sla, Tartaartje, Hard Broodje, Cava, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Other: Appelflap, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Gerlinéa Drinkmaaltijd Koffie. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|