Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
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166.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2016:
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2789 kcal
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Fat: 35.38g | Prot: 200.06g | Carb: 400.43g.
Breakfast: Ok Brio Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais. Lunch: Tabelle Inran Asparagi di Serra INRAN, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Halibut, Mandorle. Dinner: Probios Spaghetti Kamut Probios, Italia In Tavola Gallette di Mais, Passata di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Iso Sensation 93 - Cookies, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Riso Basmati Integrale, Gilli Pane al Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). more...
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losing 4.6 lb a week
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