johnrembo's Journal, 08 September 2016

123.0 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1112 kcal

Fat: 49.93g | Prot: 41.28g | Carb: 126.71g.   Breakfast: Банан, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Кофе с Молоком, Пирожное Корзиночка, Полендвица, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Danone Актимель. more...

1359 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...