|
engordei dois kilinhos, voltando pra dieta. Pq estou me policiando,
nada de esperar chegar em 10,15 cada kilo sera combatido
|
156.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2016:
|
889 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 83.40g | Carb: 69.98g.
Lunch: Lacta Bis, Tomates, Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Kellogg's Sucrilhos Original, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Integral, Margarina, Pullman Pão de Forma. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|