johnrembo's Journal, 06 September 2016

124.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

920 kcal

Fat: 25.92g | Prot: 28.89g | Carb: 150.69g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Творожный Десерт, Чебурек, Кофе с Молоком. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Таежный Дар Напиток Ежевика на Травах, Леовит Батончик "Арония для Иммунитета". more...

1647 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...