johnrembo's Journal, 04 September 2016

124.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1011 kcal

Fat: 35.09g | Prot: 56.41g | Carb: 121.06g.   Breakfast: Сырники Домашние, Зеленый Чай, банан Мини, Кофе с Молоком, Danone Актимель. Lunch: Макароны по Флотски, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. more...

1560 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...