johnrembo's Journal, 03 September 2016

124.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

986 kcal

Fat: 34.56g | Prot: 20.78g | Carb: 148.08g.   Breakfast: банан Мини, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожное Корзиночка, Макдональдс Чикенбургер, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Леовит Батончик "Арония для Иммунитета". more...

1647 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...