johnrembo's Journal, 01 September 2016

124.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1018 kcal

Fat: 34.28g | Prot: 34.60g | Carb: 150.03g.   Breakfast: Danone Actimel, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Творожный Десерт. Dinner: Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: банан Мини, Красное Яблоко. more...

1569 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...