Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2016:
|
837 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 86.60g | Carb: 48.99g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Яйцо Всмятку, Syntrax Протеин Nectar, Творог (Обезжиренный), Арбуз. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|