Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
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255.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2016:
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1519 kcal
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Fat: 64.94g | Prot: 52.32g | Carb: 185.35g.
Breakfast: Café (Infusão), Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Couve Refogada, Perdigão Linguiça de Pernil, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Cebolas, Pão Francês, Tomates. Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Coqueiro Patê de Atum, Carrefour Uva sem Sementes, Coqueiro Patê de Atum, Bauducco Torrada Salgada. more...
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steady weight
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