johnrembo's Journal, 31 August 2016

123.5 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1250 kcal

Fat: 60.99g | Prot: 42.80g | Carb: 135.74g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Danone Actimel. Lunch: Таежный Дар Напиток Ежевика на Травах, Белый Хлеб, Сыр Российский, Полендвица. Dinner: Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Брест-Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Пончики (Обычные), Творожный Десерт. more...

1364 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...