Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
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221.6 lb
Lost so far: 174.8 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2016:
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2503 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 85.86g | Carb: 415.84g.
Breakfast: Katjes Fruchtspass Frech-Sauer, Aldi Bayerische Brezen. Lunch: Pfirsiche, Pfirsich, Pfirsiche, Gekochte Karotten, Karotten. Dinner: Zwetschgen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Dextro Energy Traubenzucker, Ponnath Mini Berner Würstchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Du bist ja schon wieder auf dem richtigen Weg...supi........ Momentan bin ich aber bestimmt der Schlussläufer im Staffel Wettbewerb. Ich kann frühestens Samstag mal wieder meine Waage besteigen....befürchte aber, dass sie aus lauter Frust viel zu viel anzeigt... Habe es heute endlich geschafft, vor dem Frühstück eine halbe Stunde zu schwimmen und werde ab heute wieder mehr auf die Art der flüssigen und festen Ernährung achten(bin noch bis zum 09.09. zu Schulungen in Mannheim).
30 Aug 16 by member: Rajoanev
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Rajoanev, gerade heute Morgen habe ich an Dich gedacht. Habe Spaß auf der Schulung, die sind doch meistens etwas trocken. Wenn Du ab 09.09. wieder mehr Zeit hast auf die Ernährung zu achten wird das schon wieder. Nur machen mußt Du es.
30 Aug 16 by member: Batumi
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Damit fange ich heute schon an....nur ein klein bisschen eingeschränkt..
Die Schulung ist relativ anstrengend und komplett auf Neudeutsch...da muss das alte Gehirn mehr arbeiten...verbraucht vielleicht auch mehr Kalorien dadurch..grins
30 Aug 16 by member: Rajoanev
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Glaub nicht dass du das Schlusslicht bist...ich keuch hier grad meilenweit hinter Igel-1
30 Aug 16 by member: Metalmaus123
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Super Batumi, komm, ich die 7 und du wieder Uhu......ich laufe mit dir....
30 Aug 16 by member: Josie27072010
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Puh, Vorsprung gehalten, dachte schon, ich bin eingeholt...heute 99,1 kg 🐇🌞
30 Aug 16 by member: Viviace
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Her eure Jagd scheint ja anszuspornen. Hase und Igel ist garniert so dumm😃
30 Aug 16 by member: Frau K aus I
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Nein Hase, du gefällst uns doch in deinem Hasenkostüm.
30 Aug 16 by member: Batumi
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30 Aug 16 by member: Viviace
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