Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
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150.4 lb
Lost so far: 118.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2016:
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3267 kcal
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Fat: 115.02g | Prot: 132.88g | Carb: 423.95g.
Breakfast: Obstsalat, Bio-Zentrale Basis Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Bergader Almkäse, Mischbrot. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Tomaten, Avocado. Dinner: Alnatura Bunte Winter Nudeln, Edeka Tatar, Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Tomatenmark. Snacks/Other: Bergader Almkäse, Haribo Schnuller, Choceur Feinherb Nuss, All Stars Oatcake. more...
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2225 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Langsam aber Zielstrebig auf dem Weg zum Traumgewicht. ;-)
29 Aug 16 by member: marcothebrain
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29 Aug 16 by member: Cocktailnase
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Hast es ja bald geschafft!
29 Aug 16 by member: Josie27072010
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Hast du denn jetzt ne Unterkunft Marco? Ansonsten tu dich doch mit Näschen zusammen
29 Aug 16 by member: Josie27072010
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In Berlin komme ich die zwei Nächte unter die mir "gefehlt" haben.
29 Aug 16 by member: marcothebrain
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Ach klar. Das Halten klappt jetzt schon so schon fast 3 Jahre. Wobei ich gern zum Marathon etwas unter meinem persönlichen Wunschgewicht liegen würde ;-). Da erinnerst du mich an was Josie ... muss mein Hotel rechtzeitig stornieren. Wie haben im Wanderurlaub ein nettes Pärchen aus Berlin kennengelernt. Da darf ich nächtigen. Spart ordentlich Kohle bei den Preisen zum Marathon. Zumal mein Mann dieses Mal nicht mit kann. Aber ich denke Marco hat auch was?
29 Aug 16 by member: Cocktailnase
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Hahaha, nun hätte der Marco ein Hotel ;)))) Wann ist denn eigentlich euer großer Tag?
29 Aug 16 by member: Josie27072010
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30 Aug 16 by member: Cocktailnase
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