Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
110.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2016:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 107.76g | Carb: 144.60g.
Breakfast: Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кахетинское Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Dinner: Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Груш, Избенка Ряженка Термостатная. more...
|
|
1510 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|