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Apesar de todas as jacadas do fds, o ponteiro foi amigo.... desceu mais um pouquinho
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255.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2016:
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1409 kcal
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Fat: 56.45g | Prot: 79.29g | Carb: 145.76g.
Breakfast: Pão Francês, Café (Infusão), Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Azeite de Oliva, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela, Triunfo Bolacha Água e Sal. more...
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losing 0.4 lb a week
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