|
tänään oli painokontrolli sairaalalla. oli noussut 300g viime punnituksesta. koti vaa'an mukaan olisi paino noussut 2,1 kg. mutta luotan sairaalan vaakaan enemmän. seuraava kontrolli on marraskuun 2 päivä. suunniteltiin myös syömisiä ja liikkumisia.
|
250.9 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2016:
|
1718 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 97.55g | Carb: 222.25g.
Breakfast: Elovena Pikapuuro Vadelma. Lunch: Lasagne Lihalla. Dinner: Kanasalaatti. Snacks/Other: Energiajuoma, Lasagne Lihalla, Appelsiinimehu, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Kahvi, Sportyfeel Smoothbar Vanilla & Almond, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. more...
|
gaining 6.5 lb a week
|