Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
150.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2016:
|
1443 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 86.30g | Carb: 204.16g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Шарлотка с Яблоками, Odenwald Яблочный Мусс, Дикси Грецкий Орех, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Яблоко. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|