Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
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170.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2016:
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2425 kcal
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Fat: 29.76g | Prot: 202.45g | Carb: 324.26g.
Breakfast: Ok Brio Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais. Lunch: Bresaola, Tabelle Inran Asparagi di Serra INRAN, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Halibut, Mandorle. Dinner: Tabelle Inran Bieta Cruda INRAN, Probios Spaghetti Kamut Probios, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Riso Basmati Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Gilli Pane al Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). more...
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gaining 6.2 lb a week
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