Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
149.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2016:
|
1526 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 49.80g | Carb: 205.17g.
Breakfast: Чернослив, Кабачок, Вареное Яйцо, Дикси Грецкий Орех, Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Багет Французский, Restoria Суп-Пюре Грибной, Дикси Грецкий Орех, Чернослив, Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Дикси Грецкий Орех, Чернослив, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|