Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
121.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2016:
|
1833 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 71.14g | Carb: 192.66g.
Breakfast: Lotus Frangipane, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Mosterd, Maredsous Maredsous Light, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Pruimen, Wit Brood, Uien, Colruyt Msc Maatjesharing. Dinner: Wit Brood, Boni Gerookte Makreelfilet, Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Melkchocolade met Bananensmaakvulling 45%, Lidl Pure Chocolade 45%, Kristalsuiker, Koekje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. more...
|
|
1888 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 7 hours and 10 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Vandaag gesnoept, maar die frangipane was niet zo lekker. Gevolgen zou voor morgen zijn.
18 Aug 16 by member: Bolke1972
|
Haha, ik had dat onlangs voor met een koekje dat mij gepresenteerd werd door een patiënt. Ik durfde niet goed te weigeren en het koekje smaakte mij ook niet.
18 Aug 16 by member: Happy_2.be
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|