Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
115.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2016:
|
1513 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 54.81g | Carb: 232.01g.
Breakfast: Молодая Морковь, Белый Город Молоко 3,2%, Каждый День Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Окей Сушки Малютка Ванильные, Каждый День Финики Сушеные, Кофе. Lunch: Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Каждый День Чернослив, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мещерские Росы Кефир 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0% Ростагроэкспорт, Груши. Dinner: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Макфа Спагетти Отварные, Перекресток Морковь по-Корейски, Салат Огурцы Помидоры Перец с Оливковым Маслом, Виктория Рис с Овощами. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Круассаны с Вишневой Начинкой Бейкер Стрит, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Зеленый Чай, Дикси Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|