Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
150.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2016:
|
1144 kcal
|
Fat: 17.79g | Prot: 96.27g | Carb: 156.24g.
Breakfast: Дорадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Говядина (Только Постное), Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Останкинский Творог Обезжиренный, Лента Багет Французский, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|