johnrembo's Journal, 14 August 2016

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1089 kcal

Fat: 43.43g | Prot: 32.26g | Carb: 145.79g.   Breakfast: Гранатовый Сок, Кофе с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Конфета. more...

1506 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...