Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
131.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2016:
|
2378 kcal
|
Fat: 193.01g | Prot: 111.04g | Carb: 49.82g.
Breakfast: Turek Sekret Mnicha Blue, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Mlekovita Masło Polskie, Olej Kokosowy, Biedronka Chorizo Extra. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. Dinner: Szponder Wołowy, Rosół Domowy. Snacks/Other: Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Smalec, Dorsz. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillly78's weight history
|