Alsuna's Journal, 13 August 2016

157.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1595 kcal

Fat: 79.95g | Prot: 74.59g | Carb: 144.45g.   Breakfast: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrot, Penny Markt Jagdwurst, Krüger White Cappuccino. Lunch: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Kartoffelbrei. Dinner: Schlossküche Salat Dressing Knoblauch Kräuter. Snacks/Other: Milka Alles Gute Pralinés, Choceur Milchmäuse. more...

2489 kcal

Activities & Exercise: Standing - 4 hours, Sexual Activity - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Sleeping - 13 hours and 30 minutes. more...