Kel Dib's Journal, 12 August 2016

Em um mês com tantas festas de criança, está difícil perder muito!!!
172.0 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 August 2016:
221 kcal Fat: 10.36g | Prot: 8.37g | Carb: 23.59g.   Breakfast: Açúcar Mascavo, Café Expresso, Verde Campo Requeijão Lacfree, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
losing 0.9 lb a week

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