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non so bene come ho fatto.....ma ieri sono andata pure fuori a bere ...su 3 bilance questo è il peso medio
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189.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2016:
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1539 kcal
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Fat: 67.71g | Prot: 68.04g | Carb: 111.10g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Aperol Spritz, Panino Prosciutto e Formaggio, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito). Dinner: Bofrost Caponata alla Siciliana, Osella Primosale, Cuori di Carciofo Sott'olio, Tonno in Olio (in Scatola). more...
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losing 13.9 lb a week
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