Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2016:
|
990 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 45.22g | Carb: 159.26g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Творожный Десерт, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе, Сырный Соус, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Густой Молочный Ванильный Коктейль, Творожный Десерт. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Леовит Батончик "Арония для Иммунитета". more...
|
|
1664 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|