kuwa2004's Journal, 12 August 2016

142.9 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1588 kcal

Fat: 43.10g | Prot: 52.30g | Carb: 221.70g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: サントリー 金麦, ほっかほっか亭 カツ丼. more...

2119 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...